Individuele therapie
Psychotherapie is een effectieve behandelmethode voor mensen met psychische problemen.
Psychotherapie vermindert psychische klachten of maakt klachten beter hanteerbaar. Psychotherapie bestaat uit een reeks gesprekken (sessies) met een psychotherapeut. De gesprekken richten zich op een proces van verandering in hoe je je voelt, gedraagt of denkt. Voor het succes van de therapie is jouw eigen inzet net zo belangrijk als de deskundigheid van de psychotherapeut. De psychotherapeut helpt, steunt, stimuleert en confronteert je in het proces van verandering en/of acceptatie.
Psychotherapie duurt kort als het kan en langer als dat nodig is. Dit hangt af van onder meer je persoonlijke situatie en geschiedenis, de vraag die je hebt, de duur en ernst van je klachten.
Psychotherapie kent verschillende behandelvormen. Bij Mentalis gebruiken we Schematherapie, Inzichtgevende Therapie, Cognitieve Gedragstherapie en ACT.
