Meditatielessen

Loading
loading..

Meditatielessen

Voor sommige is meditatie een levensvisie, voor anderen een techniek. Meditatie is vaak gekoppeld aan een geloofsovertuiging of religie en is vooral bekend vanuit het Boeddhisme en Hindoeïsme.

In onze lessen zien we meditatie als een techniek die bijdraagt aan het bewust worden van lichaam en geest en het dieper contact maken met jezelf en anderen. Je kunt op allerlei manieren mediteren en het mooie is dat geen een manier de beste is.

Enkele voordelen van meditatie zijn:

  • voorkomen van depressie
  • meer emotionele balans
  • compassie ontwikkelen
  • betere focus en concentratie
  • je wordt gelukkiger

De meditatielessen bieden we aan via Idani. Idani is een aan Mentalis verbonden initiatief. Zie voor meer informatie: www.idani.nl

Layout mode
Predefined Skins
Custom Colors
Choose your skin color
Patterns Background
Images Background